俗話說：“民以食為天?！笔称钒踩苯雨P(guān)系到我們的生命健康，所以，在挑選食物時，我們一定要具備食品安全常識，并擦亮自己的眼睛。

一、食品包裝袋的秘密，你知道嗎？在購物時要學(xué)會看包裝袋上的信息。

生產(chǎn)日期：商品在生產(chǎn)線上完成所有工序，經(jīng)過檢驗并包裝成為可在市場上銷售的成品時的日期和時間。

保質(zhì)期：產(chǎn)品的最佳食用期。產(chǎn)品的保質(zhì)期由生產(chǎn)者提供，標(biāo)注在限時使用的產(chǎn)品上。

條形碼：用于表示一定商品信息的符號。

QS標(biāo)志：食品安全生產(chǎn)許可證標(biāo)識，表示食品是合格的，可放心食用。

二、不健康的食物

1.“三無”產(chǎn)品：無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠家，來路不明的產(chǎn)品。

2.過期產(chǎn)品：任何一種食品都有保質(zhì)期、安全食用期，食品過了保質(zhì)期，就意味著可能已經(jīng)變質(zhì)，再食用，就會危害人的身體健康。

3.垃圾食品：僅僅提供一些熱量，別無其他營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。

三、健康的食物

十大健康食物：綠茶、蕎麥、菌菇類、牛奶、食物蛋白、番茄、胡蘿卜、十字花科蔬菜、海魚、大豆。